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Frauen SV der 2.

 
Frauenselbstverteidigungskurs

1. Frauen-Selbstverteidigungskurs in Großbeeren

Der erste Frauen-Selbstverteidigungskurs des Budokan Großbeeren e. V. ist am 15.07.2016 zu Ende gegangen.

An 5 Freitagen hatte sich die Gruppe von 15 Frauen (13 Teilnehmerinnen und 2 Kursleiterinnen) zu insgesamt 10 Stunden in der Otfried-Preußler-Schule getroffen und viel über Prävention, Selbstbehauptung und noch mehr zur aktiven Selbstverteidigung gelernt. Der Fokus des Kurses lag auf effektiven und einfachen Techniken, die auch in der Extremsituation sofort abrufbar sind. Die dazu bereitgestellten Hilfsmittel halfen, das Training realistisch zu gestalten und die Techniken auch mit Kraft zu üben, ohne den Trainingspartner zu verletzen.

Auch die Themen „Vermeiden von gefährlichen Situation“, „Hilfeleisten“ und „Hilfe bekommen“ spielten eine große Rolle. Letztendlich kommt es ja darauf an, erst gar nicht in eine bedrohliche Situation zu geraten bzw. möglichst schnell aus dieser in Sicherheit zu gelangen. Die Frauen zwischen 17 und 71 Jahren wuchsen schnell zu einer hochmotivierten Gruppe zusammen. Bei allem Ernst am Thema kam der Spaß beim Training nicht zu kurz.


Mit dem gestärkten Selbstsicherheitsgefühl und dem Vertrauen in die eigenen Kräfte wurden die Teilnehmerinnen mit einer Urkunde verabschiedet. Der Plan eines Auffrischungs-Intensivkurses wurde von allen Frauen begeistert aufgenommen. Doch zuvor wird nach den Sommerferien noch ein weiterer Frauen- Selbstverteidigungsgrundkurs stattfinden. Wer daran teilnehmen möchte, kann sich per Mail über Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.

Sobald der Termin für den neuen Grundkurs feststeht, werden die Personen auf der Warteliste vorab per Mail informiert und eine verbindliche Anmeldung ist dann möglich.

 

Jana und Maria

 

 
Ferien und Projektwoche

Info an Alle

unsere Halle ist in der Woche vom 11. – 15.07.2016 wegen der Projektwoche der Schule geschlossen, von daher findet das letzte Training der Kinder-  und Jugendgruppe vor den Sommerferien am Mittwoch, 06.07.2016, statt.

Das erste Training nach den Sommerferien für alle ist dann am Montag, 05.09.2016.


Der Vorstand

 

 
Prüfungen

Der Vorstand des Budokan Großbeeren gratuliert allen Prüflingen > ob groß oder klein < für die erfolgreiche Teilnahme.

 

Macht weiter So!

Prüfung Großbeeren

 

Prüfung Schulzendorf

Unsere Prüfung​ in Schulzendorf​!

Am 21.06.2016 war es endlich soweit und wir traten zu unserer Vereinsprüfung im Ju-Jutsu an.
Wir hatten uns alle das letzte halbe Jahr intensiv vorbereitet und hart trainiert.
Jeder Schweißtropfen und die zahlreichen blauen Flecke waren vergessen, denn jetzt ging es ums Ganze. Zusammen mit den anderen Prüflingen zeigten wir, was wir gelernt haben und konnten alle die Prüfung erfolgreich abschließen. Lenny hat sich seine Gelbe Spitze verdient, Paul N. und Leo dürfen nun den Weiß-Gelb-Gurt tragen, Sarah, Paul G. und Ich den Gelb-Gurt im Ju Jutsu. Ein besonderer Dank gilt unserem Trainer Danilo, der uns super vorbereitet hat und auch während der Prüfung ordentlich motivierte.
Ebenfalls danken wir noch Jerry und Michel, die sich als Trainings- und Prüfungspartner zur Verfügung stellten. Die Prüfung wurde von Roland Merkel, 3. Dan JJ vom Budokan Großbeeren, durchgeführt. Ihm gilt ebenfalls unser Dank.

Nun heißt es, sich nicht auf seinen Erfolgen auszuruhen sondern sich auf die nächste Stufe bzw. Gürtelfarbe vorzubereiten und fleißig weiter zu trainieren.

In diesem Sinne - Hajime.
Guido Sieber
​S​chulzendorf

 

 
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